しゅみのはなし

主に自転車、他はランニングや山登りなど趣味の備忘録です。

暑さを楽しむはなし

今年の夏は序盤から各地で40℃を超える気温を記録し、

 

恐ろしい夏になるのかなと戦々恐々としました。

 

 

ツールドフランスのステージも暑さ対策で距離が減ったことは印象的な出来事でした。

 

 

 

夏といえば海。

 

 

 

チタイチではいつも素通りする新舞子。

 

 

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浜の砂が白いので海が少しだけキレイに見える。

 

 

 

 

ワイキキビーチにて折り返し。

 


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この日は海底トンネルを通りましたが、

 

相変わらず不気味だなーと感じてしまいます。

 

 

 

暑すぎたので、わざわざ氷を買ってコーラを飲みます。

 


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氷は勿体無いのでボトルに水と入れます。

 

 

 

この時期だと水は2Lで買うのですが、

 

入りきらない分は頭から被ります。

 

 

 

 

冷たい水にヒイヒイ言ってると、

 

気持ち良さそうですねとかなりの確率で声をかけられます。

 

 

とても気持ちいいので、ぜひ自転車に乗って水を被って欲しいです。

 

 

 

 


別の日は川へ涼みに。

 


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板取川を上って新高賀橋。

 

 

ここは人も少なく、比較的流れが緩いのでお気に入り。

 



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小さな魚がたくさん泳いでおり、割と近くで観察できました。

 

 

 

 

川に浸かって涼んだ帰り、

 

気持ちよく走っているとパンク。

 

 

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本当に楽しい乗り物です。

 

 

 

今のタイヤはピレリのP0 RACE SL。

 

4,000kmほどでスリップサインが消えかけています。

 

かなり気に入っていましたが、若干耐久性が低いようです。

 

 

次は何を履こうか楽しみになっていますが、

 

前後で3万円もの出費であることに自覚がありません。

 

 

 

暑さで脳みそが茹で上がっているのかも。

 

 

 

本当に楽しい乗り物です。

晩酌のはなし

書き溜めてあったものもなくなり、

 

真新しいネタもないのでもう一つの趣味のはなし。

 

 

 

お酒が好きで週6日は飲んでます。

 

 

お酒を趣味にするのは身体に良いとは言えませんね。

 

 

 

 

元々運動はしていたのですが、

 

社会人になり健康的にお酒を楽しむために運動をしようと思い始めたのがマラソン。

 

 

 

そこから思い出したように古いロードバイクを復活させて自転車にも乗るようになり、

 

何となく憧れていたトライアスロンに挑戦するまでにいたりました。

 

 

 

 

お酒が好きでスポーツに励んでいる人は意外と多いように感じます。

 

 

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最近はレーズンバターにハマっています。

 

 

白州のグラスも欲しいなと思いつつ、味が変わるわけではないと言い聞かせて我慢。

 


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はなしが蛇行しましたが、

 

私の一番の趣味はお酒ということになるのかも。

 

 

 

健康診断の数値は良好。

 

 

 

ただ加齢とともに少しずつ太りやすくなったように感じます。

 

 

 

ということで日本酒やワインではなく、焼酎やウイスキーをよく飲みます。

 


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薬局で見かけてすぐ買ってしまいました。

 


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これ汎用性はなく、試した中では角瓶しかうまく機能しませんでした。

 

 

 

最後は嘉之介蒸溜所で買ったやつ。

 


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焼酎リチャードカスクがやはり好み。

 

最近、シェリーのゴム感を苦手に感じるようになってきました。

 

 

 

特にまとまりもない文章となりましたが、

 

これからも健康的にお酒を楽しむため、しっかり運動しようと思います。

メンテナンスのはなし

先日の伊勢志摩里海トライアスロンでちゃんと雨に濡れて潮風にも吹かれたので、

 

 

オーバーホールに近いレベルまでバラして洗車しました。

 

 

 

まずはバラします。

 


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キャリパーとBBは面倒だったので今回は保留。

 

 

 

次にパーツのチェック。

 


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面倒くさいと見送ったキャリパーのボルトのサビを発見。

 

 

今回はサビの研磨で解決できました。

 

 

ブレーキ類のメンテナンスをサボっては命は預けられませんね。

 

 

 

 

今回はハンドルまわりも交換。

 


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ブラケットカバーの交換はこの機材では初めて。

 

 

 

 

4年ほど使いましたが案外長持ちですね。

 


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左が新品。右が中古。

 

 

写真なら分かりづらいレベル。いかに乗ってないかがバレてしまいます。

 

 

 

そして問題のバーテープ。

 

 

今回はdedaのバーテープを購入。

 


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カラーが紫??

 

 

商品写真はこちら。

 

 

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ブルーを購入したはず…

 

 

まぁ消耗品だし、試しに使ってみます。

 

 

 

 

 

今回はケミカル類をご紹介。

 

 

 

 

使っている洗剤は主に5種類。

 

 

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左から、

 

フィニッシュラインのバイクウォッシュ。

水なし洗車の洗浄剤です。

 

マックオフのディグリーザー

チェーンオイルの洗浄剤です。

 

ダイソーの中性洗剤。

ブレーキパッドとブレーキディスク、チェーンの仕上げなど何でも使えて一番重宝してます。

 

ホームセンターのパーツクリーナ。

ブリーディング作業など、脱脂したいときだけ使います。

 

ワコーズのバリアスコート。

全体の仕上げに使っています。

 

 

 

 

そしてグリスも5種類。

 

 

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左から、

 

フィニッシュラインのファイバーグリス。

シートポストとハンドルの固定に使っています。

 

フィニッシュラインのセラミックグリス。

スルーアクスルやクランク軸に使っています。

 

カトーサイクルさんのキシミ音防止グリス。

BBやヘッドパーツや、固着防止など幅広く使ってます。

 

シマノのプレミアムグリス。

ペダルに使っています。

 

マビックのハブ用グリス。

ID360のラチェットに使ってます。

 

 

 

 

何かと物が増えがちですね。

 

 

 

 

 

パーツの洗浄が終わったら組み立て。

 

 

 

私の小さなこだわりの1つ。

 


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チェーンキャッチャーをクリアシートで養生。

 

 

フレームやクランクアームにも貼っております。

 

 

 

そして今回は新しい工具を導入。

 


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ケーブルルーティンのワイヤー。

 

 

 

 

ここまでは割と簡単に組める。

 


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ここからハンドルにホースを通すのにいつもは30分以上かかります。

 

 

 

 

ガイドのワイヤーの先にコネクターをつけて、

 

 

ブレーキホースへ接続。

 


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びっくりするくらいスムーズに貫通。

 

 

作業が簡単過ぎて写真もありません。笑

 

 

ものの5分で終わりました。

 

 

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バーテープも巻きましたがやはり紫。

 

見慣れれば悪くないのかな。

 

 

 

 

ロードバイクは乗る楽しみも、

 

 

いじる楽しみもあって良いですね。

 

 

 

 

次は9月のアイアンマン。

 

しっかり練習を積んで挑みたいと思います。

伊勢志摩里海トライアスロン2026のはなし

今年も参加できた伊勢志摩里海トライアスロン。

 

 

トライアスロンの大会としては一番リピートしている大会です。

 

 

 

この日の天気は雨予報。

 

 

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前日も雨のせいか、若干海の透明度が低かったです。

 


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過去には暑すぎてランが短くなったこともあったので、

 

これくらいの天気でも良いのかなと思いました。

 

 

 

 

エントリーしたのは志摩トラディスタンス。

 


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結果は去年より数分タイムを縮めることができましたが、

 

順位はダウン。

 

 

 

バイクのパートで補給をミスし、ラン前半が全く走れず。

 

 

ラン後半はしっかり動いたので、勿体無いレースとなりました。

 

 

 

競技終了後は土砂降り。

 

 

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参加賞のあずきバーとうどんが冷たくて寒かったです。

 

 

 

参加賞のクーポンでタコライスを購入。

 


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とても美味しかったです。

 

 

 

 

今年も地元の方々からの応援が素晴らしく、本当に楽しく走れました。

 

 

 

地域振興の貢献となる大会になったら良いなと思います。

 

きっと来年もまた参加すると思います!

プノンペン探検のはなし

先日、仕事の関係でカンボジアに行く機会がありました。

 

 

滞在した先はプノンペン。

 

 

せっかくなので早起きしてランニングしてきました。

 

 

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ワットプノン。

 

 

首都プノンペンの名前の由来になった寺院とのこと。

 

 

 

 

こちらはナイトマーケットらしい。

 


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結局夜に来ることはなかったので雰囲気だけ。

 

 

 

こちらは王宮?

 


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写真には写っていませんがハトが多すぎて、

 

 

ちょっとだけ引きました。

 

 

 

翌朝も走りました。

 


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メコン川越しの朝日。

 

 

漁師さんたちが泳いでいました。

 

 

 

 

 

その足でオリンピックスタジアム。

 


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その名に通らず、オリンピックは開催されておりません。

 

 

 

 

フィールドの砂場には犬がくつろいでいる始末。

 


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何とも間の抜けた感じは好きですね。

 

 

 

 

最終日は日本橋へ。

 


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隣は中国橋という謎なロケーション。

 

 

 

 

橋から見たプノンペン市街。

 


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たまたまの海外出張でしたが、

 

 

時間を有意義に過ごすことが出来たと思います。

 

 

 

 

現地で飲んだビールの1つ。

 


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他にもたくさん飲みましたが、

 

どれも癖がなく飲みやすかったです。

 

 

 

仕事ではありましたが少しだけ良い経験になりました。

関東遠征のはなし

富士ヒル体験の翌日のはなし。

 

 

 

せっかく山梨まで足を運んだので

 

 

SNSで良く見る峠に行ってみました。

 

 

 

 

 

スタートは道の駅富士吉田。

 

 

 

すぐに山中湖。

 

 

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見たことある自転車のモニュメント。

 

 

実は瞬発的に見つけただけ知りませんでした。

 

全体的に下調べのあまいライドです。

 

 

そしてこの日もボトルはありません。

 

 

 

 

目的地に向け40km以上ひたすら下り、

 

 

進むほどに帰りを憂鬱に感じました。

 

 

 

 

あっという間に着いたコンビニ。

 

 

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ヤビツ峠の入り口です。

 

 

激坂ではないと言う口コミを信じてきましたが、

 

 

嘘です。

 

 

 

やっぱり山好きな人たちは当てにならないと

 

半ギレで登りきりました。

 


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とてもキツい坂でした。

 

 

峠付近は雨で寒さに震えながら下りました。

 

 

 

 

途中の菜の花台展望台。

 


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市街地は見渡せましたが曇天。

 

 

この日は平日の曇天にも関わらず6人ほどすれ違いました。

 

 

 

帰りは来た道をゆるく登り続けます。

 

 

 

 

途中で腹ごしらえ。

 


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雰囲気のある定食屋でした。

 


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サイクルラックのある店にはずれはありません。

 

PayPayも使えました。

 

 

 

 

しばらく行って、オリンピックのコースになった明神峠へ。

 


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勾配がキツすぎて全く進みませんでした。

 


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帰ってから改めて映像を見直しましたが、

 

プロはすごいですね。

 

 

 

 

苦労した後の絶景は身に沁みました。

 


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この日は150km、2,400mUP。

 

 

初めての関東遠征はなかなか厳しいコースでした。

 

 

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この2日間天気が良くなかったため、

 

洗車してちょっとしか走っていないのにドロドロ。

 


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また綺麗にする甲斐がありますね。

富士スバルラインのはなし

先日開催された富士ヒルクライムに感化されて、

 

富士スバルラインを登ってきました。

 

 

 

日本人であれば「富士」とつくものにはアイデンティティを感じてしまいますね。

 

 

 

富士山を山梨県側から5号目の登山口まで

 

富士スバルラインを登るルート。

 

 

 

 

早速、料金所。

 

 

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富士ヒルのスタートラインはもう少し手間。

 

 

ちなみに有料道路で、自転車も280円かかりました。現金のみのため注意が必要です。

 

 

 

全長約24km、平均勾配5.2%のコース。

 

 

 

想像以上にキツい道でした。

 


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実は登ったのは富士ヒルの2日後。

 

 

 

この日のタイムはブロンズにも届かないくらいでした。

 

実際に登ってみるとすごい人たちが沢山いることが実感できます。

 

 

 

この日は曇りでしたが、山頂らしき姿は見えました。

 


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下る前に富士ヒルのパネルがあったので記念に。

 


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20km以上下るので休みながら安全に走りました。

 


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雲とガスで景色はゼロ。

 

 

 

 

下りきって、計測ポイントで記念写真。

 


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とてもキツい道だったのでお腹いっぱい。

 

 

 

富士ヒルへの意欲は十分に満たされましたので、

 

来年のエントリーはないと思います…

 

 

 

 

帰り道に蒸溜所を発見。

 


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反射的に車を停めて建物へ向かう。

 

 

中からスタッフの方が出てきてくださり、

 

見学や販売はないとのこと。

 


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聞くところによると2年前に新築された蒸溜所のため、

 

製品はおそらく3年後になるとのこと。

 

 

 

ぴちぴちジャージの不審者にも関わらず、

 

とても丁寧にご説明いただき嬉しかったです。

 

 

 

次に富士スバルラインを登る時はこの蒸溜所のついでになりそうです。